להצטרפות לרשימת התפוצה הכנס את כתובת הדואר האלקטרוני שלך:
 שלח


  דיכאון - Depression

" חלון מואר החושך אצלי " (יהודה עמיחי)
 
לדיכאון ביטויים רגשיים והתנהגותיים כמו : מצב רוח ירוד ,עצב, קנאה, יאוש, רגשות שליליים (לגבי עצמך, והסביבה) . ירידה בהנאות יומיומיות שהיו בעבר כמו חברים או מין, ירידה בקשרים חברתיים, התקפי בכי, אובדן יכולת להגיב בצחוק , סף גירוי נמוך, כעס, זעם ,הערכה עצמית נמוכה , ציפיות שליליות , האשמה עצמית ,ביקורת עצמית , חוסר יכולת להחליט , עיוות בדימוי הגוף , שיתוק כח הרצון , שאיפה להימנעות חברתית ,שאיפה להימנע מהמציאות .
הדיכאון נחשב להפרעה הרגשית הנפוצה ביותר. 80% מאוכלוסית העולם סבלו או יסבלו מדיכאון במהלך חייהם, למרות העליה במספר התכשירים נוגדי הדיכאון, מספר הסובלים הולך ועולה בהתמדה.
מחקרים רבים מראים כי שיטת הטיפול היעילה והמהירה ביותר כיום היא שילוב של טיפול תרופתי עם פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית . (בדיכאון קל ניתן לראות שיפור גם ללא טיפול תרופתי).
הדיכאון הוא אחד התחומים הנחקרים ביותר, רבות נכתב ותואר ובכל זאת נחשב לאחד מכאבי הנפש הגדולים.
שיטת הטיפול הקוגניטיבית ההתנהגותית צמחה מתוך נסיון רב שנים של ד"ר א.בק בטיפול בדיכאון וכיום נחשבת לשיטה היעילה ביותר לטיפול בדיכאון.

בטיפול CBT תלמד כיצד המחשבות שלך הן שקובעות את הרגשתך.

למידה וזיהוי של עיוותי חשיבה והמחשבות אוטומטיות שגורמות לך להתבונן בארועים באופן שגורם לך להרגיש חוסר תקווה ויאוש הם הכלים שמאפשרים להתגבר על הדיכאון.

.

 
 

 CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי - חרדה - דיכאון - כפייתיות - חולון - סכמה תרפיה - פסיכותרפיה - שיפור במצב הרוח - רגשות - התנהגות - כעס - שליטה בכעסים -נרציסט - נרציסטית- הפרעת אישיות - אישיות תלותית - ויסות רגשות - OCPD - טיפול פסיכולוגי - איט"ה - 
לייבסיטי - בניית אתרים