מה איתי, מה איתי, מה איתי
לא מסתדר עם עצמי
מה איתי, מה איתי, מה איתי
איפה שכחתי את שמי
לא יודעת למה
לא יודעת איך, איך ומה
רק רוצה לברוח,
מה זה קרה לי
טוב לי או רע לי,
תגיד לי...
(מילים :שמוליק קראוס ואריק אינשטיין)
בזמן בו הכאב הנפשי הופך לסבל ומפריע בתפקוד יומיומי כדאי לעצור רגע, לבחון ולבדוק האם לא מגיע לי לטפל בעצמי בתוך מרדף החיים המטורף הזה.
לטפל בעצמי?
מתי הקדשת זמן שהוא רק לך ? זמן שבו יכולת לשוחח ללא הפרעות על מה שקורה אצלך פנימה?
מתי נפגשת עם עצמך כפי שאתה בלי לחשוש מביקורת, הטפה, עמידה ביעדים שהצבת לעצמך או שהציבו לך?
בלי משים אנחנו טרודים, עמוסים, נדרשים לקצב חיים מהיר המשתנה ללא הרף, הדינאמיות הזו גובה מאיתנו לעיתים קרובות מחיר גבוה, לחץ, חוסר סבלנות, התיחסות שיטחית לדברים חשובים כמו מערכות יחסים, תחושת החמצה של אושר (בטח יש מי שיגחך כאן - יש בכלל דבר כזה?) במקרים מסויימים אף מאפשר צמיחה של מגוון הפרעות כמו דיכאון, חרדה, OCD ועוד.
למדנו לוותר על הנאות פשוטות יום רודף יום וכך במשך שנים .
האתר הזה מיועד לכל מי שמבקש לקבל מושג ראשוני על ההפרעות שמקשות עליו או על מי ממכיריו והוא טרוד בגינן, ברובן הפרעות הקשורות לתפקוד ועקב כך גם לשביעות הרצון שלנו מהחיים .
נסיוני האישי והמקצועי הוכיח וממשיך להראות מידי יום כי טיפול נכון יכול לשנות חיים, להצמיח תקווה במקום של יאוש ולהקל משמעותית סבל רגשי.
אני תקווה כי תמצא כאן מידע שיסייע לך לקבל החלטה להתחיל תהליך למען עצמך, אם בטיפול CBT ואם בטיפול בסגנון אחר. ככלות הכל אלה הם חייך.
אשמח לקחת חלק ולהעשיר בידע והנסיון שצברתי כדי להקל את הדרך לשינוי
יעל 0544-641-642
מטעמי נוחות התכנים באתר נכתבו בלשון זכר, הטיפול מיועד לנשים וגברים כאחת.
